Psicólogo en Sant Cugat del Valles

Este proyecto nace de mi deseo de contribuir e inspirar a las personas para que descubran su potencial y disfruten del proceso de crecimiento personal.

Como psicóloga en Sant Cugat del Vallès, te acompaño en tu proceso de cambio psicológico para que puedas ser tu mejor versión. Juntos, trabajaremos en romper creencias limitantes, definir tus objetivos y fortalecer tu capacidad para liderar tu propia vida.

¿Cómo trabajaremos juntos? A través de sesiones de psicoterapia de 50 minutos y con un enfoque práctico basado en la Terapia Breve Estratégica, te guiaré en un proceso de mejora y reajuste que te permitirá descubrir nuevas posibilidades, alcanzar tus metas y encontrar tus propios recursos. Me adapto a tus necesidades para que los resultados sean sostenibles y efectivos en el tiempo.

¿Qué temas abordaremos? Trabajo en una variedad de áreas que incluyen: manejo del estrés y la ansiedad, superación de la depresión y el duelo afectivo, terapia de pareja, desarrollo personal y profesional, fortalecimiento de la autoestima y el autoconocimiento, toma de decisiones, orientación vocacional y gestión emocional.

¿Conoces la opción de terapia online? Cuando y desde donde lo necesites. A través de videollamada, te ofrezco la flexibilidad y comodidad de trabajar en tu bienestar sin que el tiempo o el desplazamiento sean un obstáculo.

¿Hablamos?

Enfermedades tratadas en nuestra consulta de psicología en Sant Cugat del Valles.

• Trastorno de ansiedad

• Baja autoestima

• Estrés

• Duelo

• Fobias

• Trastorno de estrés postraumático

• Ataques de pánico

• Problemas de relación

• Terapia de pareja

• Adicciones

• Diferencias en la pareja

• Dependencia emocional de la pareja

• Problemas sexuales en pareja

• Trastornos de la adolescencia

• Dificultades en autonomía infantil

Forma de enfocar la terapia en nuestra consulta psicológica de Sant Cugat del Valles

Soy Laura Perillo Alvear, psicóloga en Sant Cugat del Vallès, y quiero contarte un poco sobre mi enfoque y mi forma de trabajar. En mi consulta, aplico la Psicoterapia Breve Estratégica, un método que se centra en encontrar soluciones reales y prácticas a las dificultades que cada persona enfrenta en su vida. Esta terapia, desarrollada a partir del trabajo de Paul Watzlawick y profundizada por Giorgio Nardone, no busca tanto el origen del malestar en el pasado, sino que se enfoca en lo que lo mantiene en el presente.

¿Por qué Psicoterapia Breve? Porque creo que es posible lograr un cambio significativo en un tiempo relativamente corto. Este tipo de intervención suele durar menos de 20 sesiones, y desde el primer encuentro, busco identificar las maneras en que el problema se manifiesta y se mantiene en el presente. Al enfocarnos en lo que la persona hace ahora para intentar resolver su situación, podemos identificar patrones de comportamiento que, aunque con la mejor de las intenciones, están contribuyendo a que el problema persista o incluso se complique.

La Terapia Breve Estratégica se centra en la “funcionalidad” de los comportamientos actuales. A veces, cuando tenemos una dificultad – ya sea personal, relacional o profesional – intentamos aplicar las mismas soluciones que en el pasado nos han funcionado. Sin embargo, en ocasiones, esas estrategias no son efectivas en la situación actual. Esto puede hacer que la dificultad parezca irresoluble o incluso se convierta en un problema estructurado, porque seguimos intensificando una solución que, en realidad, no está funcionando.

El papel como terapeuta es ayudarte a romper este círculo vicioso desde el inicio, buscando nuevas soluciones y trabajando sobre el presente. El enfoque es práctico y creativo: no solo analizamos cómo funciona el problema, sino que también prescribo tareas concretas y sencillas que puedes empezar a aplicar desde el primer día. Estas tareas están diseñadas para que veas cambios desde el principio. Y si en algún momento algo no funciona como se esperaba, no nos quedamos estancados: adaptaré las estrategias para encontrar juntos la vía más efectiva hacia el cambio que deseas.

La Psicoterapia Breve Estratégica no es un enfoque superficial. Nos centramos en identificar lo que en el presente está contribuyendo a mantener el problema y trabajamos en ello de manera focalizada y respetuosa. Si estás buscando una terapia que te ayude a mejorar de forma concreta y práctica, estaré encantada de acompañarte en este proceso hacia una realidad más funcional y equilibrada.

Formación

Psicóloga colegiada 21034

Formación

• Master en Psicoterapia Breve Estratégica, Universidad de Girona, 2016

• Licencia en psicología, Universidad nacional Mar del Plata - convalidación Ministerio Educación España, 1994

• Posgrado Terapia familiar - UNMDP 1994

• Psicoterapia Centrada en soluciones 2013 - 2014